Бесплатный подбор частных тренеров
Мы поможем вам найти любого частного
тренера или инструктора
Более 1000 настоящих
отзывов

Ксения прекрасно справилась с работой. Оперативно и профессионально. Рекомендую!

Ксения Рычкова

Приходилось работать со многими тренерами, и хочу сказать, что Игорь это бог среди тренеров )) за короткий промежуток достигли невероятных результатов, которых не могла достигнуть с другими тренерами за год тренировок Все благодаря детальной проработкой питания, его контроль, а также тренировкам, который Игорь держит в строгом контроле Чтобы бы я без него делала, спасибо спасибо ))

Игорь Елизаров

Ребёнку 6 лет, занятие с педагогом очень понравилось. Продолжаем заниматься. Уверенна догоним свою группу по шахматам !

Вадим Мартиш

Предисловие: у меня ну от слова «ВООБЩЕ» небыло времени на походы в зал. и готовку еды. А в джинсы и платье любимые не залезала. Цель была убрать живот, бока, сделать тонкую талию и подкачать попу.Выбрала Романа потому что на первой консультации он разобрал мою ситуацию, мы поставили конкретные цели и Роман подробно расскал как будет строиться процесс работы для их достижения.Работа была онлайн в формате комплексного сопровождение, где Роман контролировал и корректировал моё питание, тренировки, активность и образ жизни в целом. Роман всегда был на связи, поддерживал.Итак, за месяц я сбросила 7 кг! ( Результат на первой фото) И НЕ отказывала себе в любимых сладостях, хачапури и макорошках. Подход Романа очень гибкий и позволяет достичь крутого результата, не отказываясь от еды.За второй месяц я сбросила ещё 3 кг,( результат на втором фото) но что очень важно : ЯГОДИЦЫ увеличились на 3 см. Формы округлились. Платья стали ВПОРУ.Дальше вес мы не снижали а работали там формами, увеличели ягодицы ( результаты на фото)Также большой акцент Роман уделяет работе на осанкой, я перестала сутулиться и перестала болеть поясница.Советую не искать отговорок, а выбрать РОМАНА, который сможет разработать для вас индивидуальную программу питания и тренировок, исходя из вашего графика и пищевых предпочтений и довести до результата.

Роман Бортник

Предисловие: у меня ну от слова «ВООБЩЕ» небыло времени на походы в зал. и готовку еды. А в джинсы и платье любимые не залезала. Цель была убрать живот, бока, сделать тонкую талию и подкачать попу.Выбрала Романа потому что на первой консультации он разобрал мою ситуацию, мы поставили конкретные цели и Роман подробно расскал как будет строиться процесс работы для их достижения.Работа была онлайн в формате комплексного сопровождение, где Роман контролировал и корректировал моё питание, тренировки, активность и образ жизни в целом. Роман всегда был на связи, поддерживал.Итак, за месяц я сбросила 7 кг! ( Результат на первой фото) И НЕ отказывала себе в любимых сладостях, хачапури и макорошках. Подход Романа очень гибкий и позволяет достичь крутого результата, не отказываясь от еды.За второй месяц я сбросила ещё 3 кг,( результат на втором фото) но что очень важно : ЯГОДИЦЫ увеличились на 3 см. Формы округлились. Платья стали ВПОРУ.Дальше вес мы не снижали а работали там формами, увеличели ягодицы ( результаты на фото)Также большой акцент Роман уделяет работе на осанкой, я перестала сутулиться и перестала болеть поясница.Советую не искать отговорок, а выбрать РОМАНА, который сможет разработать для вас индивидуальную программу питания и тренировок, исходя из вашего графика и пищевых предпочтений и довести до результата.

Роман Бортник

С Дарьей я занималась фитнесом для беременных по видеосвязи. Упражнения каждое занятие были разные, на разные группы мышц. Дарья объясняет все очень доходчиво и понятно, во время занятий приятно было вести беседу, задавать вопросы по беременности, родам и уходу за ребёнком. Дарья отличный специалист, открытый, дружелюбный собеседник, я очень довольна нашей совместной работой!

Дарья Журавлева

Спасибо Илье за отличные занятия, построенные с учетом моих ограниченных возможностей. Грамотный специалист. Правильно строит тренировки. Упражнения все очень разные, интересные и эффективные. Хочется отметить также сбалансированность тренировок, когда работают все группы мышц, и каждое отдельное упражнение в целом не сложное и не дает перегрузки.

Илья Семенов

Супер!Роману спасибо большое за то, что понимает, что именно хочет клиент и помогает ему достичь этих целей!И с питанием, и с тренировка и вообще со всем, что касается достижения цели! Спасибо))

Роман Бортник

В июле 2021 решил взяться за свое тело, сбросить все не нужное и укрепить мышцы, сначала отказался от всего вредного и добавил в рацион полезные продукты скорректировал питание и начал заниматься дома каждый день. Понял что этого не достаточно, пошел заниматься в зал, повысилась выносливость, то сильного прироста мышечной массы не замечал, моя девушка сказала мне, что нужно попробовать с тренером. Тут я встретил замечательного тренера Игоря, сходил к нему на первое занятие по CrossFit и был удивлён, что до этого я занимался по 3 часа, а тут за тренировку 1 час, просто выполз с зала, было такое приятное ощущение усталости и боли в мышцах. Занимаюсь с Игорем уже 9 месяцев, 3 раза в неделю, результат на лицо, жду каждую новую тренировку, притом за все время они почти не повторялись, каждый раз, что-то новое. Игорь спасибо за твою работу!

Игорь Елизаров

Быстрая связь, хорошая консультация. Планирую продолжить сотрудничество.

Александр Пузиков
Расскажите о задаче — исполнители
откликнутся на задачу

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2022

Выберите город